Dân gian có câu "Một đêm nằm bằng một năm ở."
Giá trị của việc ngủ đối với đời sống mỗi người không hoàn toàn là chuyện riêng cá nhân, bởi vì cách chia sẻ chiếc giường ảnh hưởng đến cả người khác và chính cảm nhận về sự sung mãn sức khoẻ, hạnh phúc của bản thân.
Đã có hàng ngàn cuộc nghiên cứu về giấc ngủ và nhiều hơn thế nữa về hôn nhân cũng như các mối quan hệ giao tế, song lại chỉ có cực ít tìm hiểu xung quanh chuyện các cặp ngủ cùng nhau ra sao.
Học cách thích nghi với việc ngủ cùng người khác trên giường có thể là điều quá tầm thường và thô tục quá chăng?
Ngay các trung tâm liên quan đến giấc ngủ cũng chủ yếu quan tâm việc điều trị các rối loạn mà không nhấn mạnh tác động của bạn tình, phối ngẫu tới đối tượng.
Dù bất luận ra sao, thì việc thiếu ngủ để lại lắm hậu quả, làm suy kém năng lực nhận thức và khiến người ta cáu kỉnh, bực bội.
Theo bài đăng trên NYT, thực tế thì cuốn sách Two in Bed: The Social System of Couple Bed Sharing (Hai người trên giường: Hệ thống xã hội của chuyện chia sẻ chiếc giường đôi) của Tiến sĩ, Giáo sư Xã hội học Paul C. Rosenblatt của trường Đại học Minnesota- Hoa Kỳ thu hút mạnh mẽ sự chú ý của các phương tiện thông tin đại chúng và giới học thuật.
Tác giả Rosenblatt cho biết, cuốn sách của ông không thuộc loại giúp mình tự giải quyết mà lý giải một số vấn đề, sự vụ thông dụng và hài hước các cặp hay gặp phải khi chia sẻ chiếc giường, như chuyện hôn hít, ôm ấp; giành giật, đánh thó chăn đắp và thói quen ngủ ngáy.
Theo số liệu điều tra của Hiệp hội Giấc ngủ Quốc gia, ước chừng 61% người Mỹ chia sẻ chiếc giường với đối tượng tâm đầu ý hợp. Điều thú vị là trong khi sự hiện diện của người khác dễ có nguy cơ phá hỏng giấc ngủ, thì có đến 62% đối tượng nghiên cứu cứ thích ngủ chung giường với ý trung nhân.
Thậm chí, nhiều đôi còn nói rằng tuy họ ngủ ngon hơn lúc nằm một mình song họ vẫn muốn chung giường. "Khi tôi hỏi lý do, họ nhìn tôi như thể tôi thắc mắc tại sao họ tiếp tục hít thở vậy", TS. Rosenblatt nói.
Nguyên nhân cơ bản để 42 cặp được phỏng vấn muốn ngủ chung giường là cảm giác thân mật và thoải mái.
Một số hướng đến chuyện sex, song không nhiều. Hầu hết các cặp cho biết cái giường là chỗ họ cùng trò chuyện, nơi chia sẻ các mối bận tâm trong ngày; đêm khuya cũng cho phép họ cởi mở và tiếp xúc với nhau.
Trong khi một phụ nữ trẻ luôn cảm thấy lạnh về đêm thì rồi chính bà sau này, cảm thấy nóng bức do các cơn bốc hoả tuổi mãn kinh. Những vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt có thể là nguyên nhân khiến đàn ông thức dậy và đi vào phòng tắm nhiều lần giữa đêm. Bệnh tật, thương tích ngăn các cặp không quấn lấy nhau mà phải tách riêng.
Các cặp mô tả họ đã chịu khó thích nghi với bạn tình, phối ngẫu như thế nào; một số thì xung khắc nhau về nhiệt độ trong phòng, nơi đặt chiếc giường và việc làm giường.
Rồi việc xem TV, đọc sách báo và ăn uống trên giường cũng dễ gây tranh cãi, kể cả vấn đề khoả thân khi ngủ. Ngoài ra, các cặp còn bất đồng ý kiến về việc để đồng hồ báo thức, nên cho trẻ con và thú cưng lên giường hay không,...
Chưa hết, họ thổ lộ thói quen nằm một phía cố định, phân công trách nhiệm lo xử lý con mèo quấy rầy, mở cửa sổ trước khi đi ngủ,... Các cặp hay có những nghi thức như xem TV trong bóng tối, không bật sáng đèn; ôm chặt nhau trước khi thiếp đi; và họ thường có một số dấu hiệu khi muốn bày tỏ tình cảm, cần trò chuyện hay lúc không thích ai chạm vào người.
Mỗi cặp phải xử lý nhiều vấn đề tìm ra cho được các hệ thống ngủ cùng nhau. Các hệ thống này trở thành trạng thái dễ chịu thường lệ của việc chuẩn bị giường chiếu, đi ngủ, hành xử trên giường, chìm vào giấc mộng và thức dậy sáng hôm sau.
Cách các cặp đạt được những hệ thống trên có thể phản ánh mối quan hệ của họ. Đa phần những hệ thống toại nguyện là những hệ thống hình thành từ sự điều chỉnh thích hợp và nắm bắt nhạy cảm nhu cầu của người kia.
Rõ ràng, việc học hỏi cách ngủ chung giường là rất quan trọng; song tiếc thay, "chẳng có ai dạy ta xử lý như thế nào; vắng bóng công tác tham vấn trong chuyện này, điều lẽ ra nên có"; nhà tâm thần học, Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ thuộc New York- Presbyterian/ Trung tâm Y khoa đại học Columbia nêu ý kiến.
Phân loại: Giấc ngủ
Bài đăng Mới hơn Bài đăng Cũ hơn Trang chủ