Cái tôi

Ở đời, một trong những nguyên tắc-- điều chẳng hề phức tạp hay tinh tế mà phủ trùm các khía cạnh căn cốt của sự tăng trưởng và tự quản lý mình-- là Tâm linh (Spirituality).

Đó là việc sống xuất phát từ một cảm thức rõ ràng về mục đích, đòi hỏi sự nối kết kiên trung với một quyền năng lớn hơn chính bản thân ta. (Life Skills: Taking Charge of Your Personal and Professional Growth , tr.7).

Bởi tầm quan trọng như thế, cần thường xuyên tự kiểm: Bạn sẽ mô tả đời sống tâm linh của mình tại thời điểm này ra sao đây? Bạn có dành thời gian tĩnh lặng và trầm tư mặc tưởng? Những nguyên tắc nào điều khiển hành động của bạn? (Life Skills, tr.51).

Một con số rất đáng ngạc nhiên những người ở độ tuổi trung niên vẫn còn vướng mắc phải chăng với những vấn đề của thể lý (bodies), quan hệ (relationships) và công việc (jobs).

Dường như không thấy gì sai sót trong đời họ; tuy thế, một giọng nói vang lên báo hiệu có điều chi đó thiêu thiếu: "Chẳng lẽ tất cả chỉ vậy thôi sao?"

Người ta khao khát mãnh liệt:

*Ý nghĩa (Meaning)-- khám phá tại sao họ làm những gì đang làm; "Bằng cách nào tôi thích ứng, khớp với những kế hoạch, dự định quan yếu?"

* Tính thân mật (Intimacy)-- thiết lập những mối quan hệ sâu sắc hơn, gắn bó hơn.

*Sự tăng trưởng (Growth)-- phát hiện, biểu lộ toàn mãn tiềm lực, tài năng của chính bản thân mình.

Nếu tách biệt với tâm linh, bạn sẽ phải nỗ lực nhằm lấp đầy sự trống rỗng bằng cách hướng đến các mục tiêu tạm thời khác (công việc, tiền bạc, vật dụng sở hữu, rượu chè, giải trí).

Nếu chú tâm đến các vấn đề tâm linh và khởi sự khám phá chúng, thì trong bạn dậy lên cảm giác nối kết-- bối cảnh toàn thể-- là yếu tính cho vẻ sống động, ý nghĩa sâu xa và sức khoẻ thực sự.

Một đời sống cân bằng là một đời sống của thể lý, tinh thần và tâm tưởng. Với cảm thức làm mới lại ý nghĩa, sâu xa hơn mục đích sống thì những bi kịch tồi tệ nhất và chuyển đổi khó khăn nhất có thể được ta đương đầu bằng một cảm thức nội tâm mạnh mẽ hơn.

Nhiều người có các trải nghiệm lớn lao về tôn giáo. Nhìn lại đời mình, bằng cách nào mà bạn cố ngăn lại việc khám phá đủ đầy các vấn đề tâm linh? Đâu là những lúc bạn cảm thấy sát với nguồn quyền năng lớn lao hơn?

Đánh mất sự kết nối tâm linh có thể tạo ra cảm giác cô độc và tách biệt, nhất là suốt giai đoạn khủng hoảng hoặc khi phải đối phó với những đổi thay. Trong thời đại ngày nay, nhiều người đang quay về các nền tảng cơ bản, chất vấn thường xuyên các vấn đề liên quan đến tâm linh. (Life Skills, tr.89).

Mối quan hệ giữa mục đích và tâm linh: nhiều người cảm thấy họ được dẫn dắt tới một mục đích sống thông qua tâm linh sâu thẳm. (Life Skills, tr.40). Bạn sẽ tìm thấy nhiều cách thức mới để diễn đạt mục đích của bản thân; khi nó trở nên rõ ràng hơn, bạn mạnh mẽ hơn và dồi dào sinh lực đảm trách sự tăng trưởng tâm linh.

Thông qua các tổ chức tôn giáo, trong tự nhiên, bằng thiền định, đọc sách, lắng nghe mọi người thuộc các hoàn cảnh sống khác nhau,... bạn có thể phát hiện ra tâm linh. Bất cứ khi nào tìm kiếm câu trả lời, hãy chắc chắc là bạn không lãng tránh các vấn đề tâm linh.

Lập kế hoạch hàng ngày có thể là một hoạt động tâm linh, nếu bạn nhận ra rằng mình đang biểu lộ các giá trị thông qua công việc thường nhật mà bạn đưa vào thời khoá biểu và danh sách "việc cần làm". (Life Skills, tr.90).

Tâm linh còn được xem như là một trong những chiều kích của chất lượng sống.

Các cá nhân thành công có một nền tảng đức tín (basis of faith) vào một quyền năng lớn lao. Họ cũng có một đức tín cơ bản vào chính mình và gánh chịu trách nhiệm cho việc sống đức tín này.

Các cá nhân thành công tin tưởng tuyệt đối vào sự chiến thắng của cái thiện, đồng thời tôn trọng đức tín ở người khác. Họ nhận thức rõ ràng sự kết nối với thiên nhiên và môi trường xung quanh. Cảm thức toàn thể liên kết, ràng buộc mọi người lại với nhau. (Life Skills, tr.55).

Nguồn lực của tâm linh là vô tận. Có nhiều phương pháp và nguyên tắc dẫn tới tâm linh. Sống đời tâm linh chẳng dễ dàng gì; các rào cản ngoại giới đối với sự tăng trưởng tâm linh bao gồm: thời gian, nơi chốn, công việc, và thậm chí cả áp lực của đồng nghiệp, bạn bè.

Tâm linh hiện diện là một chiều kích của sức khoẻ, đồng thời giữa tâm linh và sức khoẻ có sự tác động qua lại; không tách rời khỏi mối quan hệ thể xác- tinh thần phức tạp, tâm linh ôm trọn và ảnh hưởng uy quyền đối với mỗi một tế bào, thớ cơ của cơ thể.

Do đó, một định nghĩa về sức khoẻ phải bao gồm cả các mặt thể lý, tâm lý, xã hội và tâm linh. [Sheikh, Annes A., & Sheikh, Katharina S. (eds). (1989). Healing East & West.- Ancient Wisdom and Modern Psychology. Canada: John Wiley & Sons, Inc, tr.30].

Sống trong thế giới thực tại, đó không chỉ là mục đích của sự lành mạnh tâm thần, mà đó còn là mục tiêu của hành trình tâm linh nữa-- hành trình đi tìm ý nghĩa thực sự của đời sống.

Theo M. Scott Peck, tác giả Further Along The Road Less Traveled, thì tất cả chúng ta không đang ở cùng một cấp độ trên các chặng đường tâm linh:

-"Hỗn loạn"-- giai đoạn hết sức bừa bãi, vô nguyên tắc, đôi khi người ta đụng phải những lộn xộn do chính họ gây ra;

-"Khuôn khổ, kiểu thức"-- phụ thuộc vào những cơ chế giám quản mình;

-"Hồ nghi"-- không "ngoan đạo" theo nghĩa thông dụng của từ ngữ và thường can dự sâu sắc vào đời sống xã hội;

-"Thần bí"-- yêu các huyền nhiệm (mystery), nhận ra một loại kết nối bên dưới bề mặt các sự vật, luôn nói về sự nghịch lý.

Nhà tâm thần học Scott Peck còn chỉ ra mối quan hệ giữa tính dục và tâm linh; rằng chính vì trong kinh nghiệm giới tính có sắc thái tâm linh mà rất nhiều người cố săn đuổi nó, dù bao phen trầy trật; rằng khoái lạc tột đỉnh là một kinh nghiệm thần bí (kinh nghiệm tính dục có tiềm mặc kinh nghiệm (tôn giáo?):

"Khi người ta lạc mất chính mình trong cái đê mê ngây ngất của tình yêu, thì người kia trở thành chỉ là một cánh cổng đền thờ để mình bước qua và đi đến bàn thờ. " (Joseph Campbell).

S. Freud đã định nghĩa sự lành mạnh tâm thần bằng hai thuật ngữ là "lieben" (yêu) và "arbeiten" (làm việc).

Vì thế chăng, từ thực tiễn trị liệu tâm lý của bản thân, Scott Peck nói đến "tính gợi tình của tâm linh"?