Cái tôi

Với các thông tin liên quan đến sức khoẻ, câu thành ngữ There is nothing new under the sun có vẻ luôn luôn ứng nghiệm.

Năm này sang năm khác, nghiên cứu tiếp nối nghiên cứu, dường như các nhà chuyên môn cũng đã tới lúc xác định được đâu là cách thức để người ta sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn.

Điều kỳ lạ là, nhìn chung chả mấy ai lắng nghe và áp dụng theo họ.

Tin tức chỉ là tin tức thôi; liên tục cảnh báo hay phát hiện mới, rốt cục, chỉ làm nhặng xị lên một hồi, gây xôn xao đây đó để rồi lại bị thay thế bởi kết quả khác-- ấn tượng hoặc nặng ký hơn-- sau khi lộ diện theo sự phân công của lịch sử.

Vì vậy, xem chừng chỉ ồn ào thêm với khuyến cáo rằng, đàn ông trung niên có thể hưởng thụ đời sống lâu dài, khoẻ mạnh hơn nếu họ dần tiến tới nhận thức thật rõ ràng một số yếu tố nguy cơ và tìm cách giảm thiểu chúng:

Tự chủ cao độ, đồng thời tránh việc lên cân, tăng đường huyết (hyperglycemia), huyết áp cao, hút thuốc lá, và sử dụng quá mức bia rượu là những điều vừa toàn diện vừa tuyệt vời để sống trường thọ.

Ngoài ra, để sống lâu hơn, còn liên quan nền học vấn cao và tránh sự tăng trigly huyết (hypertriglyceridemia)...

Những nhắn nhủ kiểu này, được biện giải-- một cách phũ phàng, thô kệch-- là phải "tập thể dục đều đặn, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh hút thuốc lá và bia rượu quá mức".

Giời ạ, bạn biết thừa từ lâu. Ừ thì, học vấn càng cao thường thể hiện xu hướng tích cực cho một đời sống trường thọ hơn; còn hypertriglyceridemia căn nguyên đại khái do béo phì, tiểu đường, sử dụng bia rượu quá mức.

Tưởng gì... biết rồi, khổ lắm, nói mãi.

Tuy nhiên, có điều này ít nhiều đánh thức bạn đấy:

"[...] và thiếu vắng một người hôn phối khiến bạn có nguy cơ chết trước tuổi 85."

Wow! Nghĩa là, bạn cần chú tâm cưới vợ lấy chồng, nếu thích kéo dài đời sống nhé. (Dù thực lòng, thọ đến 85 thì hơi bị lâu rồi.)

Đây là báo cáo đăng trên tờ tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA)- dành cho những ai vẫn còn mong mỏi tìm hiểu.