Cái tôi

(Và đây là bộ não của người nghiện ma túy)

Trời Hà Nội lạnh cóng đủ khiến chúng sinh dễ cảm thấy buốt thấu thịt da, đau nhức cả đầu, rị mọ lung tung, đàn đúm mơ hồ và buồn bã vu vơ.

Vì thế, xem chừng tin tức cần lưu tâm trong thời tiết khắc nghiệt này là nghiên cứu khẳng định rằng, người đời thừa sức quản lý hạnh phúc nhiều hơn những gì từng nghĩ bấy lâu.

40% hạnh phúc (bất hạnh) tùy thuộc vào hành động của chúng ta; 50% do yếu tố di truyền và 10% còn lại thì thật khó giải thích tường tận.

Theo GS Tâm lý Sonja Lyubomirsky: hạnh phúc nhất là những người “thực hành sự từ tâm, có khả năng đắm chìm mê mải trong sự vụ đang xúc tiến và lờ đi việc sống cùng vấn đề của bản thân."

Dữ liệu từ chuyên gia Khoa học Thần kinh chứng thực cho nhận định: nếu một người ngồi lặng yên nửa tiếng đồng hồ mỗi ngày chỉ để suy tư về sự từ tâm và lòng trắc ẩn thì bộ não của họ sẽ thay đổi đáng kể nội trong vòng 2 tuần.

Muốn biết chi tiết hấp dẫn ra sao, bạn lần lữa gì nữa mà không đọc từ đầu bài báo hy vọng đem tới một chút ánh nắng ấm áp của Tâm lý học Tích cực.